Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 114,73g | Prot: 65,23g | Carbs : 175,58g.
Pequeno Almoço: Möhrenkuchen, Viva Vital Pinienkerne, Edeka Getrocknete Aprikosen, Edeka Orange, Hanfsamen, Viva Vital Pinienkerne, Himbeeren, Erdbeeren, Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Provamel Mandelmilch Natural Organic Bio. Almoço: Seitenbacher Frucht Hütchen Maracuja, Möhrenkuchen, Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, Möhrenkuchen, Olivenöl, Spargel, Deluxe Avocadoöl, Birnen, Rüben. Jantar: Naturgut Bio-Tofu Geräuchert. Snacks/Outros: Sojasoße (Tamari), Lindt Lindor Kugeln. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Body Balance - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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