Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
|
67 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 37,99g | Prot: 144,11g | Carbs : 76,55g.
Pequeno Almoço: Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо. Almoço: Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Пиканта Лечо, Кета, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Сыр Голландский. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bo0sya
|