Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1030 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 70,82g | Carbs : 63,29g.
Pequeno Almoço: Queijo Meia Cura, Ovo, Chá de Hibisco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Água. Almoço: Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Repolho. Jantar: Jiló, Repolho, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Snacks/Outros: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Figos, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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