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D94 - Ter - EB#4 (V2)
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98,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 99,63g | Carbs : 37,42g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Abacate. Almoço: Músculo Bovino, Repolho Verde, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Tomates Cereja, Pescada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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