Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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639 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 62,04g | Carbs : 36,17g.
Pequeno Almoço: Água, Gengibre, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Café. Almoço: Água, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito de Frango, Vagem Cozida, Chuchu. Jantar: Coco. Snacks/Outros: Club Social Integral, Café, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Atum em Água (Enlatado). mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, HIIT - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natygostosa
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