Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2012
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80,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 92,50g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC), Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almoço: Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra), Salmon Burger, Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Chewy Bars - Oat & Caramel, Peanut Butter Cups Minis, Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mais...
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2772 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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