Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2012
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107,2 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1804 kcal
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Líp: 57,45g | Prot: 122,32g | Carbs : 205,49g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Raisin Bagels , Cream Cheese Spread , Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Apples (Without Skin). Almoço: chunky beef and barley soup, 12 Grain Bread, Provolone Cheese , olives. Jantar: Pita Bread, Baked or Broiled Salmon, Broccoli . Snacks/Outros: Baby Carrots , Mikan, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Caramel Nut Blast. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanpfd
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