Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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106,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 74,50g | Prot: 62,50g | Carbs : 155,50g.
Almoço: Wendy's Coke Zero (Small), Speedway SuperAmerica Applewood Smoked Bacon Cheeseburger. Jantar: Target Hamburger Bun, Jack Link's Prime Rib Seasoning Beef Tender Cuts, Coca-Cola Coke Zero (Can), Speedway SuperAmerica Cheeseburger. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Bunny, Hershey's Milk Chocolate Eggs. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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