Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 37,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 60,24g | Carbs : 130,33g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Banana, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples. Almoço: On The Menu Beef Ragu Pappardelle. Jantar: Lamb Shoulder Arm (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Gala Apples, Almonds, Cappuccino. mais...
|
|
2480 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|