Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3796 kcal
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Líp: 132,03g | Prot: 345,41g | Carbs : 318,50g.
Pequeno Almoço: Ground Beef, Spaghetti, Chicken Breast, Great Value One Minute Oats, Egg, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Almoço: Brown Rice, Chicken Breast, Chocolate Covered Almonds, Almonds. Jantar: Spaghetti, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Canadian Protein 100% Whey Isolate, Dextrose, Banana, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Canadian Protein Micellar Casein. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreddyG21
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