|
Медленно, но верно
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 88,62g | Carbs : 125,08g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Молоком. Almoço: Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты, Балтийский берег Хамса Черноморская Пряного Посола. Jantar: Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Snacks/Outros: Beerka Арахис Жареный Соленый, Окей Лечо по-Домашнему, Свекла Вареная, Лэнд Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga.nizeva
|