Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 45,09g | Prot: 104,13g | Carbs : 139,49g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix. Almoço: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Outros: Milk Chocolate, Red Table Wine, Castle Lite (Bottle). mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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