Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 181,87g | Carbs : 205,53g.
Pequeno Almoço: Canneberges Séchées, Oeuf sur le Plat, Carrefour Yaourt Nature Brebis, Carrefour Flocons d'avoine. Almoço: Oranges, Banane, Gerlinéa Barres Chocolat. Jantar: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Discount Emmental Râpé, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés. Snacks/Outros: Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Escalope de Dinde. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Body Pump - 44 minutos, Step - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Bonne journée à toi aussi et pas de soucis, ça va redescendre. Gros bisous
19 abr 17 por membro: ray.d
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merci a toi , bonne journé bisou
19 abr 17 por membro: vinfy
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Histórico de Peso de vinfy
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