Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2250 kcal
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Líp: 164,40g | Prot: 67,81g | Carbs : 130,41g.
Pequeno Almoço: Lactantia Whipping Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg, Black Olives, Green Olives, Butter, Onions, Cooked Fish, Lactantia Whipping Cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Calavo Avocado, Beef Sausage, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, For You Radishes, Roma Tomatoes, Carrots, Peppermint (Mint), Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Lemon. Jantar: Potato Chips, Pears, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. Snacks/Outros: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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