Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 44,15g | Prot: 172,40g | Carbs : 63,11g.
Pequeno Almoço: Montan Aveia Laminada, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Ovo, Banana Nanica. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Chuchu, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Quiabo. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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