Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2010
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76,0 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 19,72g | Prot: 43,01g | Carbs : 278,92g.
Pequeno Almoço: coffee, sugar, banana, Brown Rice, sugar. Almoço: Creamy Havarti Semi-Soft Cheese, Miracle Whip, oscar meyer deli, Oroweat Onion Buns. Jantar: Tyson Chicken Breast, carrots, potatoes. Snacks/Outros: Hot Tamales. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 43 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 57 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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