Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3026 kcal
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Líp: 58,06g | Prot: 225,40g | Carbs : 392,23g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Almoço: Nudeln (Gekocht), Freshona Passierte Tomaten, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Bananen. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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