Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 94,71g | Carbs : 91,45g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Мясо Оленя, Рис Вареный. Almoço: Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Яичный Белок, Жареное Яйцо. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Силовые - 2 horas, Кардио - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milanastas
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