Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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98,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 77,90g | Prot: 114,16g | Carbs : 165,68g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Birds Eye Steamfresh Broccoli, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: Kellogg's Special K White Fudge Dipped Pretzels, IGA Thin Sliced Smoked Turkey, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Compliments Stuffed Manzanilla Olives, Simms Original Beef Jerky, Carrots, Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich, Starbucks Protein Bistro Box. mais...
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3290 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 57 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sydvicious9127
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