Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 47,97g | Prot: 26,88g | Carbs : 190,09g.
Pequeno Almoço: Hash Brown (from Frozen), Denny's Biscuit & Sausage Gravy, Hard-Boiled Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Cranberry Juice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty. Snacks/Outros: A&W Root Beer (12 oz), Popchips Salt & Pepper Potato Chips, Brach's Cherry Cordials. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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