Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Líp: 48,06g | Prot: 53,78g | Carbs : 82,60g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Банан, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Зеленый Листовой Салат, Осетрина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Чиабата. Jantar: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Dove Молочный Шоколад, Зеленый Чай. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рузанна Варшамовна
|