Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2801 kcal
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Líp: 62,39g | Prot: 156,71g | Carbs : 408,48g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Almoço: Blackberries, Onions, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Granny Smith Apples. Jantar: Sainsbury's Blueberries, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Phd Super Grains Protein Bar., Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Caramel Bar, Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, McVitie's Gold Bar, Kellogg's Rice Crispies, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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