Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 39,30g | Prot: 113,17g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Blanc d'Oeuf, Banane, Bio Village Son d'avoine, Lait d'Amande. Almoço: Avocat, Haricots Verts, Blanc de Poulet, Carrefour Pâtes Complètes. Jantar: Yoplait Yopa! Nature, Jambon de Dinde, Blanc d'Oeuf. Snacks/Outros: Amandes. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Agachamento - 10 minutos, Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magali90
|