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Der Igel ist leider in die falsche Richtung gestartet... 😢
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3444 kcal
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Líp: 147,33g | Prot: 157,68g | Carbs : 364,10g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ja! Balkan-Käse, Ei, Block House Salat Dressing Caesar, Avocado. Jantar: Gekochtes Ei, Kallavi Lahmacun, Döner Kebab, Scheibletten, Aldi Laugenstange mit Käse. Snacks/Outros: Milka Luflée Caramel, Milka Luflée Caramel. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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