|
Опять был перерыв в борьбе в лишним весом . Радует , что заново не набрала эти лишние кг . Питание всё это время было скорее интуитивное .Конечно , было много не правильной еды , сладкого . Сегодня утром было прощание со сладким в виде вкусненького моего любименького кокосового Kinder Pingui . Но теперь всё! Слишком мало времени осталось до весны . Хотя сегодня природа дала ещё один шанс худеющим людям! Времени стало немного больше до весны , так как за окном опять сугробы ❄️❄️❄️Всего 4 кг и будет мне счастье 💃🏻💃🏻💃🏻Хотя я и так красотка 😉🌷Но как говорится , нет предела совершенству 😜
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 63,34g | Prot: 73,92g | Carbs : 80,28g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Киндер Пингви Кокос, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Гармония Сметана 20%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Ашан Киви, Сибирская Клетчатка Женские Травы, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|