Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 181,34g | Carbs : 80,68g.
Pequeno Almoço: Aldi Unsweetened Soya Milk, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat, Asda Chosen By You Wafer Thin Cooked Ham. Jantar: Cheshire Cheese, Tesco Grated Mozzarella, Sainsbury's Plain Flour, Chicken Breast Meat, Asda Topside Beef. Snacks/Outros: Peanut Butter, Aldi Unsweetened Soya Milk, Honey, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Value Porridge Oats, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dids86.dr
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