Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 66,67g | Prot: 86,44g | Carbs : 228,48g.
Pequeno Almoço: Торт Наполеон, Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Almoço: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Каждый День Гавайская Смесь, Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Ходьба 6 км/ч - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|