Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 100,37g | Carbs : 31,10g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Queijo Meia Cura, Ovo, Água. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Milho Verde Cozido, Alface, Couve Manteiga Crua. Jantar: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Qualitá Palmito Açaí, Tomates, Queijo Meia Cura, Alface, Ovo Cozido, Bacon, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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