Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 51,30g | Prot: 95,79g | Carbs : 135,46g.
Pequeno Almoço: Зефир, Зефир в Шоколаде, Hame Паштет из Индейки, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Макдоналдс Кофе Латте, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Яблоко, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dymatize Протеин (28г). mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|