Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 103,12g | Prot: 98,49g | Carbs : 231,13g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, みそ汁, ご飯. Almoço: 野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き. Jantar: ネギトロ, みそ汁, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 崎陽軒 シュウマイ, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール 麦とホップ. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ポテサラ
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