Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 49,73g | Prot: 79,07g | Carbs : 152,82g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Малиновое, Блинчики, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Блинчики, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Outros: Волжские Просторы Кефир 2.5%, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas e 47 minutos, Сидение - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|