Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 82,36g | Carbs : 136,95g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Granulated Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Gala Apples, Twinings Lemon & Ginger Tea, Chilli Con Carne. Jantar: Butter, Waitrose Essential Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Raspberries, Blueberries, Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Cooked Carrots, Morrisons Petit Pois, Morrisons Button Mushrooms, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Chicken Breast. Snacks/Outros: Gala Apples, Morrisons Almonds. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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