Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 50,99g | Prot: 73,12g | Carbs : 174,74g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Banana, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino. Almoço: Cappuccino, Gala Apples, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Sliced Ham (Extra Lean), Red Onions. Jantar: Green String Beans, Rump Steak. Snacks/Outros: Plums, Gala Apples, Almonds. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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