Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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55,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 76,22g | Carbs : 34,49g.
Pequeno Almoço: Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Лосось на Пару. Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брокколи Тушеные, Лосось на Пару. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Белое Столовое Вино. Snacks/Outros: Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Кардио - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milanastas
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