Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3942 kcal
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Líp: 93,42g | Prot: 286,05g | Carbs : 477,60g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Bananen, Gekochtes Ei. Almoço: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ketchup, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Erbsen, Aldi Puten-Ministeaks, Milbona Kräuterquark, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Pellkartoffeln, Protein Pizza. Jantar: Lachssoße, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Lachsfilet, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT L-Citrullin, Myprotein Glutamin. Snacks/Outros: Gut & Günstig Salzstangen. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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