Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 89,96g | Carbs : 234,22g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Faretti Торт Трюфельный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яблоко, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Каждый День Гавайская Смесь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Jantar: Мандарины, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas e 50 minutos, Ходьба 6 км/ч - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|