Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 51,86g | Prot: 84,28g | Carbs : 255,45g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Graham Crackers, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 2% Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch. Jantar: Voortman Vanilla Wafers, Godiva Milk Chocolate, Vegetable Oil, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Firm Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Nasoya Wonton Wrappers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Old Dominion Peanut Company Butter Toffee Peanuts. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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