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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 39,84g | Carbs : 91,82g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Matte Leão Chá de Morango. Almoço: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Purê de Batata Doce, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Outros: Brownie. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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