Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 43,74g | Prot: 95,08g | Carbs : 172,11g.
Pequeno Almoço: la Familia Pan de Centeno, Danone Danacol Fresa, Fresas. Almoço: Consum Judia Verde Plana. Jantar: la Familia Pan de Centeno, Bonarea Finisimo Jamon Serrano, ElPozo Pechuga de Pollo al Grill, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Snacks/Outros: Consum Yogurt Natural Consum, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, la Familia Pan de Centeno, Fresas. mais...
|
|
1655 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shurmano
|