Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 32,70g | Prot: 102,69g | Carbs : 103,37g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриные Котлеты, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Грейпфрут, Красное Яблоко. Jantar: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mais...
|
|
1661 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksunechk
|