Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 89,89g | Carbs : 243,16g.
Pequeno Almoço: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk. Almoço: Lentil Soup. Jantar: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Spinach and Garlic Chicken Sausage, 100 % Whole Wheat Rotini Pasta. Snacks/Outros: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Wasabi Peas, Dried Apricot, Vitamin C Emergen C, Almonds. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de APK623
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