Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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97,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 100,48g | Prot: 141,93g | Carbs : 59,20g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. Almoço: Grilled Chicken Breast Strips, Caesar Salad with Romaine, Cream of Crab Soup (with Milk). Jantar: Vegetable Medley, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Ribeye Steak. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Conduzir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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