Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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62,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 74,06g | Prot: 85,37g | Carbs : 253,34g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco White Bread Rolls, Tesco 100% Beef Burgers, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Heinz Salad Cream, Granny Smith Apples. Jantar: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Strawberries, By Sainsbury's Naan Bread, Aldi Chunky Oven Chips, Onions, Asda Mini Poppadoms, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Curry. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Ir às Compras - 3 horas, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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