Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 98,29g | Prot: 107,36g | Carbs : 204,02g.
Pequeno Almoço: 肉野菜炒め, ダイショー スープはるさめ チゲ風, ご飯. Almoço: 肉野菜炒め, スクランブルエッグ, ウインナー, ご飯. Jantar: サントリー プレミアムモルツ, 鶏のドラムスティック肉と皮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート ハンバーグステーキ, コロッケ. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ポテサラ
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