Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2999 kcal
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Líp: 93,13g | Prot: 111,11g | Carbs : 243,17g.
Pequeno Almoço: ご飯, 煮込みハンバーグ. Almoço: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, イオン 味わい握り寿司, 焼酎, 生ビール. Jantar: クノール 韓国チゲスープ, ご飯, 中華サラダ, 肉野菜炒め. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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