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I've been up. I've been down. take my word, I been round.
Now I'm the same.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 73,46g | Prot: 53,75g | Carbs : 166,72g.
Pequeno Almoço: Homemade Granola, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee. Almoço: Decaffeinated Coffee, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Jason's Deli Fresh Fruit Cup (No Dip). Jantar: No Name Canola Oil, Publix Sugar Snap Peas, California Pizza Kitchen Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Outshine Raspberry Fruit Bar. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Free Weights - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de metamora
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