Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 106,50g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate (GNC), Chewy Bars - Oat & Caramel. Almoço: Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes & Green Beans, Tilapia Loins, Sweet Potato Krinkle Cut Chips Sea Salt (Terra). Snacks/Outros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chewy Bars - Oat & Caramel, Wholesome Fruit & Nuts (Kirkland Signature). mais...
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2404 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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