Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2903 kcal
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Líp: 31,50g | Prot: 345,04g | Carbs : 294,59g.
Snacks/Outros: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Yoki Creme de Arroz, Banana, Hortifruti Patinho Moído, Clara de Ovo, Café (Infusão), Optimum Nutrition Whey Protein, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
treino peito - 1 hora e 40 minutos, caminhanda - 1 hora, AEJ - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hugopassos
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