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Vamos bien. El objetivo es bajar entre 300 y 400 gramos por semana. Voy a seguir por este camino (seguir el plan de alimentación, rutinas de HIIT breves tres veces por semana, yoga y esferodinamia).
AP
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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A Perder 1,1 kg por Semana
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