Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 78,64g | Prot: 71,75g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Яблочный Штрудель, Кофе Латте, Абрикосы, МЛМ Борщ с Мясом. Jantar: Помидоры, Виктория Картофель Запеченный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Сметана, Мёд, Fit&Sweet Венская Вафля. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Passadeira - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Platosha87
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